O tabagismo é uma doença causada pela dependência física à nicotina, e causa aproximadamente 50 doenças diferentes. O tabagismo ativo ou passivo prejudica a saúde de quem fuma e de quem não fuma, podendo levar a morte.
Dicas:
1 Tenha determinação
2 Marca um dia para parar de fumar
3 Escolha um método: abrupto ou gradual
4 Corte gatilhos do fumo
5 Encontre substitutos saudáveis
6 Escolha a melhor alimentação
7 Livre-se das lembranças do cigarro
8 Encontre apoio de amigos e familiares
9 Troque experiências com outras pessoas
10 Previna a recaída
Para maiores informações acesse:
https://saudebrasil.saude.gov.br/eu-quero-parar-de-fumar
https://saude.mg.gov.br/TABAGISMO
A CCT Conceitual apoia essa ideia!